Лісова Симфонія: Ранковий Потік
Відчуйте свіжість лісових ранків у кожній рухливій асані.
Відчуйте свіжість лісових ранків у кожній рухливій асані.
1) Тісний контакт з тренером: індивідуальні відеофідбеки.
2) Збалансоване меню від сертифікованого нутриціолога.
3) Комплексний підхід: асани, дихальні практики та релакс.
Шість лісових поз для відновлення, гнучкості та спокою.
Сталеві нахили вперед для розтяжки спини та гнучкості.
Плавні бічні нахили для легкої кровообігу.
Розтяжка тазу в позі «метелик» для заземлення.
Стійка поза «дерево» для балансу та сили.
Глибокі дихальні вправи біля уявного дерева.
Гнучкі рухи для розвитку легкості та гармонії.
Персональна підтримка, арома‑лісовий ефект та адаптивне харчування.
Візуалізація лісу для глибокої релаксації.
Персональні коментарі до кожного руху.
Раціони для внутрішньої гармонії та енергії.
Залиште контакти — пориньте в лісову гармонію разом з нами.
